2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1511 kcal
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지방: 67.64g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 181.14g.
아침 식사: Köy Ekmeği, Beyaz Peynir, Söğüş, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 저녁 식사: Sebze Sote, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Magnum Classic, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütaş Ayran, Magnum Double Çikolata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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