2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1574 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 149.26g | 탄수화물: 161.60g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも(蒸し), ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: UCC ブラック無糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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