kahvalti ve 15:30 ara ögün tam benlik aksam icin yorum yok🙈😇
2023년 05월 30일 작성이: .metin.
|
Yaa 😂😂 aslında akşam da çok lezzetliydi. Kapya ve soğanlı et sote vardı yanında da arpa şehriye pilavı
2023년 05월 30일 작성이: mineeww
|
lezzetine lafim yok eminim cok guzeldir..ben beslenmede aksamlari karbonhidrat yemiyorum protein agirlikli tavuk hindi benzeri turde izgara gibi pişmiş,yaninda salata yogurt veya sebze yemekleri..kalori hesabi yapiyorsan menün gayet guzel..
2023년 05월 30일 작성이: .metin.
|
Maalesef kilo vermeye yönelik besleniyorum oyüzden karbonhidratı gün içinde akşam alıyorum gündüz karbonhidrat tükettiğimde kendimi aşırı halsiz hissediyorum insülin direncim olduğu için sanırım etki ediyor😞
2023년 05월 30일 작성이: mineeww
|
şimdi anladim..herkesin bunyesi farkli oluyo..bende gunduz karbonhidrat almayınca halsiz oluyorum😇 kendini bilerek yol izlemen harika👏👏
2023년 05월 31일 작성이: .metin.
|
Sporla destekledinizmi kilo verme sürecinizi
2023년 07월 17일 작성이: haticenurr1
|