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EllySmith
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2015년 06월 30일
EllySmith님의 저널, 2015년 06월 30일
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2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.4 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 30일:
980 kcal
지방: 43.20g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 81.14g.
아침 식사:
Stuffer Latticino Fresco Light, Uovo, Pane di Segale.
점심 식사:
Zucchine Cotte (da Fresche), Oasi Natura Tagliata Di Manzo.
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1821 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 폴 댄스 - 1 시간.
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