2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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2984 kcal
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지방: 153.35g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 279.80g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Granny Smith Äpfel, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Apetito Südländische Gemüse-Nudelpfanne. 저녁 식사: Karina Edel Rahm Mandel, Edeka Bio Natives Leinöl, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. 간식/기타: Cornetto Classico (60g), Brunnthaler Johannisbeerschorle , Dolce Gusto Chococino. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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