|
30 günlük sonuç -7kg ♡ -16cm
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1272 kcal
|
지방: 48.79g | 단백질: 35.85g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milföy, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 저녁 식사: Çikolata Krema, Tahıllı Ekmek. 더보기
|
|