2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1272 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 35.85g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milföy, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 저녁 식사: Çikolata Krema, Tahıllı Ekmek. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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