2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 30일:
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968 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 117.52g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Кофе (Растворимое), Быстров Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Ашан Фарш Домашний, Vитамин Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Апельсин, Зеленое Яблоко. 더보기
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1973 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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