|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 95
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1603 kcal
|
지방: 65.27g | 단백질: 140.51g | 탄수화물: 115.35g.
아침 식사: Яйцо, Суп-пюре с брокколи, Fratelli Spirini Сыр Страчателла. 점심 식사: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 저녁 식사: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Пастила, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", 1 Каша перловая с овощами, Маринование филе грудки с горчицей. 간식/기타: Киви, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|