2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1210 kcal
|
지방: 49.51g | 단백질: 112.74g | 탄수화물: 81.60g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаные Хлебцы. 점심 식사: Активиа Биойогурт 3,5%, Куриная Грудка Вареная, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. 간식/기타: Активиа Биойогурт 3,5%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Красное Яблоко, Персики. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|