2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1532 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 158.36g | 탄수화물: 82.15g.
아침 식사: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Old Amsterdam Käse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren. 저녁 식사: Taste Of Sweden Albaöl, Rispentomaten, Buschbohnen, Kohlrabi, Lauch, Champignons, Möhren, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Schweinenackensteak. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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