2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1241 kcal
|
지방: 52.93g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Простоквашино Йогурт с Гранолой, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Растительное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Козий Сыр (Твердый), Борщ с Курицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Energy Diet Smart Манго. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|