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31.9💩
3
早：大漢板400+統一200
午：🐔125+大漢板200
下午：粉+元氣
晚：粉+統一250
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60.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1412 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 182.42g | 탄수화물: 66.57g.
아침 식사: 全聯 杏鮑菇, 金針菇, 雞蛋（整個）, 大漢 板豆腐, 統一 陽光無加糖豆漿. 점심 식사: 全聯 秋葵, 木耳, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋（整個）, 大漢 板豆腐, 全聯 雞里肌肉. 저녁 식사: 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光無加糖豆漿. 간식/기타: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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