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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1425 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 211.86g.
아침 식사: Trident Melancia, Banana Nanica, San Romano Pão de Forma Integral, Camponesa Doce de Leite. 점심 식사: Mamão, Ferrero Nutella B-Ready, Acém Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Laranjas, Melancia, Acém Cozido, Melão Amarelo, Maçã. 간식/기타: Melão Amarelo, Frango Desfiado, Betânia Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Integral. 더보기
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2240 kcal
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운동:
헬스 - 54 분, bike - 40 분, esteira - 30 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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