2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 30일:
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2361 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 180.94g | 탄수화물: 273.14g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Hofburger Maasdamer Kaas, Buko India. 점심 식사: Milsani Speisequark Magerstufe, Chiquita Banane, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Body Attack Milk Bar. 더보기
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안정된 체중
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