|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
1663 kcal
|
지방: 63.16g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 208.81g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Абрикос, Помидоры Черри, Черешня, Свинина Отварная. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов. 저녁 식사: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленая Линия Буженина по-Домашнему из Свинины, Огурец (с Кожурой), Укроп, Фрау Марта Нут на Пару, Помидоры. 간식/기타: Русское Море Снежный Краб, Экокультура Помидоры Черри, Абрикос, Клубника. 더보기
|
|
1889 kcal
|
운동:
Ходьба - 1 시간, 요가 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|