2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1574 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Jeden Tag Quark. 점심 식사: Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln, Filinchen Vollkorn, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Sylter Salatdressing, Rosewein, BBQ Brioche Burger Bun, Zimbo Thüringer Rostbratwurst. 더보기
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2394 kcal
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운동:
Gassi abends - 1 시간 16 분, Gassi Früh - 54 분, 다림질 - 1 시간, 런닝머신 - 5 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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