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Zwei Wochen Urlaub und gut gelebt.....Danke Waage.
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1424 kcal
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지방: 72.57g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 133.04g.
아침 식사: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Glück Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, REWE Bio Mandel Drink Natur, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Belbake Vanillin-Zucker, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%. 저녁 식사: Haribo Lakritzschnecke, Extra Natives Olivenöl, Cucina Antipasti Gegrillte Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Black Tiger Garnelen. 더보기
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2741 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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