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ChiMerlino
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2015년 06월 29일
ChiMerlino님의 저널, 2015년 06월 29일
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2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg
지금까지 감소한:
10.5 kg
.
남은양:
18 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 29일:
1211 kcal
지방: 26.89g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 190.30g.
아침 식사:
Ja! Milchreis Classic.
간식/기타:
Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken, Erdbeeren mit Zucker, Volvic Wasser.
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2734 kcal
운동:
TV 시청 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 16 시간, 숙면 - 30 분.
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