le 29 mai 2023
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1252 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Elle & Vire Beurre, Miel, Cyril Pinabel Pain aux Fruits Montagnard, Abricots, Kiwi, Thé Vert, Yabon Porridge Pomme Vanille Avoine Graines de Chia. 점심 식사: Carrefour Amandes , Tropicana Jus de Tomate, Cidre de Pomme, Picard Galette Complète. 저녁 식사: Abricots, Lidl Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Leader Price Poisson Blanc Nature. 간식/기타: Carrefour Amandes . 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, longe cote - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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