2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
1042 kcal
|
지방: 46.74g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 85.78g.
점심 식사: Repollo, La Hacienda Patata Entera Cocida, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Chistorra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas. 저녁 식사: Mercadona Yogur Sabores, Alhambra Especial sin, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. 더보기
|
|
2005 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 13 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|