2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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2832 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 249.01g | 탄수화물: 290.23g.
아침 식사: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вареное Яйцо, Банан, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 저녁 식사: Молочная Станция Творог 0%, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Красное Яблоко, Binasport WPC 80. 더보기
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3103 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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