2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
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479 kcal
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지방: 23.81g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 132.12g.
아침 식사: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café, Tostadas Light. 점심 식사: Sopa Quick Arvejas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Tomates. 간식/기타: Dia Leche Semi Descremada, Café, Chocoarroz Limon, Tita Tita, Clight Caramelos Duros. 더보기
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2385 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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