|
رجعت من جديد مع أكتساب القليل من الوزن 😔
|
77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
1435 kcal
|
지방: 31.24g | 단백질: 37.20g | 탄수화물: 239.80g.
아침 식사: Nestlé رقائق الافطار المكونة من الحبوب الكاملة. 점심 식사: لبنه بينار لبنه, دومتى جبنه, رضوى مرتديلا , خبز بر (إيمان) خبز بر , المراعي عصير توت مشكل , مخلل مشكل مخلل مشكل , بسكوت شوفان بسكوت شوفان. 저녁 식사: سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|