2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1468 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 148.58g.
아침 식사: 椰棗, 奇亞籽, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶. 점심 식사: 蘋果, 牛頭牌 玉米罐頭, 地瓜, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: 五木 麵條, 松稜 鴨翅, 貢丸, 蝦仁, 長豆. 간식/기타: 情人蜂蜜 龍眼蜂蜜, 義美 奇亞籽, 老中醫 豆干, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 口福不淺 蔬菜脆片, 洽洽 海鹽瓜子, 展榮 穀脆餅, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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