2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
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1600 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 128.78g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Хлеб Черный, Любятово Хлопья, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мармелад, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 더보기
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1768 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 7 시간 23 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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