|
cara biar BB tidak stuck gaes. yang udah pernah ngalamin.
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
1481 kcal
|
지방: 58.77g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 199.57g.
아침 식사: Melon, Sayur Lumpia. 점심 식사: Gula Pasir, Perkedel Kentang, Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Semangka. 저녁 식사: Corn Dog, Kue Putu Ayu, Semangka. 더보기
|
|
3851 kcal
|
운동:
지구력 스포츠 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 청소 - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|