2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
2093 kcal
|
지방: 66.46g | 단백질: 145.25g | 탄수화물: 226.21g.
아침 식사: Кировский Молоко 2,5%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Яйцо, Кировский Багет, Кировский Молоко 3,2%, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас. 점심 식사: Зеленый Лук, Куриное Филе, Гарнец Крахмал Картофельный, Mivimex Соус Терияки, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Сметана 20%. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. 간식/기타: Капуста, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|