2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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1061 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 58.38g.
아침 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, White Rose Sliced Mushrooms, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Hormel Spam Classic, Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Dole Green Onion, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese. 점심 식사: Water, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Water, Skinless Chicken Breast, Air Fryer French Fries. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Roasted Almonds. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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