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♡_Natali_♡
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2022년 01월 28일
♡_Natali_♡님의 저널, 2022년 01월 28일
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2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 28일:
570 kcal
지방: 23.13g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 68.24g.
아침 식사:
Слада Суфле Вкус Ванили, Яичный Омлет.
점심 식사:
Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%.
저녁 식사:
Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый.
간식/기타:
Красное Яблоко.
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1431 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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