|
sabah yuruyusten sonra boyle bisey yaptim iyi mi yaptim kotumu ? :) sonra uyuycam
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
|
438 kcal
|
지방: 17.44g | 단백질: 22.19g | 탄수화물: 51.69g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 간식/기타: Ülker Altınbaşak Grissini Çavdarlı Karabuğdaylı, Yeşil Çay, Hurma. 더보기
|
|
 댓글
Oncesinde yaparsaniz daha iyi kalori yakarsiniz
2023년 05월 26일 작성이: esra_0654
|
kahvenin icine soguk sıkım hindistan cevizi yaği 1 cay kasiği ekleyin. kalori yakimini doğal yağla destekleyebilirsiniz 🤗
2023년 05월 27일 작성이: M.T.Derya
|
Teşekkürler esra bundan sonra öyle yaparım bilmiyordum :)
2023년 05월 27일 작성이: :) Gülay
|
Teşekkürler kızlar tavsiyeleriniz için 🌸🥰
2023년 05월 27일 작성이: :) Gülay
|
Selam kardiyo öncesinde enerji için kafein vb. takviyeler alabilirsiniz fakat çerez tüketmek pek fark yaratmayacaktır. Hatta kahve içmeniz de ama tek enerji kaynağı buysa değerlendirilebilir 😉 bu tür konuları araştırmanızı öneririm 🙋🏻♂️
2023년 05월 27일 작성이: Melih Altınova
|
Teşekkür ederim Melih,
Araştırıyorum ama tahmin edersinki bilgi kirliligide cok yinede araştırmaya sormaya öğrenmeye devam..
2023년 05월 27일 작성이: :) Gülay
|
Bilgi kirliliğinden kaynaklı söyleminiz çok doğru bu tür kirliliklerden uzak durmak için yabancı güçlü kaynaklara ulaşmaya çakışın ek olarak Güray Aydın da temiz kaynak sunmakta doktor olmasının da ek faydası var önerimdir 🔱
2023년 05월 27일 작성이: Melih Altınova
|
Herhangi bir sorunum yok Baharcım teşekkür ederim.
2023년 05월 27일 작성이: :) Gülay
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|