Cobalt66님의 저널, 2023년 05월 27일

2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.4 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:

1932 kcal

지방: 102.72g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 164.05g. 아침 식사: Chia-Samen, Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken, Elstar. 점심 식사: Croissant. 저녁 식사: Olivenöl, Ja! Mozzarella, Erdbeeren, Edeka Grüner Spargel. 간식/기타: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. 더보기

2118 kcal

운동: Bauchtraining - 4 분, Google Fit - 23 시간 56 분. 더보기

안정된 체중

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