steppenwolf22님의 저널, 2023년 05월 26일

So Radeln auf die Arbeit beendet. Fertig für Heute.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
1125 kcal 지방: 59.11g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 103.16g.   아침 식사: Grafschafter Dinkel Sandwich, Milka Haselnusscreme, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Kaffee mit Milch, Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine. 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. 간식/기타: Veganz Choc Bar Coconut, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. 더보기
3031 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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