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Almoço de hoje 253 calorias.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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2912 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 263.22g.
아침 식사: Tomates, Café, Amanhecer Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal), Queijo Mozzarella, Pão Francês. 점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Perdigão Pizza Napolitana. 간식/기타: Nestlé Chocolate Ao Leite, Queijo Mozzarella, Café, Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês, Café, Amanhecer Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. 더보기
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2988 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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