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Sport hat wunderbar geklappt, werde jetzt erstmal zunehmen und dabn weiter sehen. ich bin froh das der plan aufgegangen ist, auch wenn ich jetzt 3500 esse und wahrscheinlich schnell zunehme, wird sich das auch irgendwo einpendeln :-) grüße schönes we
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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4265 kcal
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지방: 105.62g | 단백질: 255.29g | 탄수화물: 543.50g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Roggenbrötchen, Salz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Banane. 점심 식사: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Culinea Spätzlepfanne. 저녁 식사: Barilla Nudeln, Bolognese, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 간식/기타: Streuselschnecke, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Whey Protein, Kölln Haferflocken. 더보기
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ChefMarcusMacchiato님의 체중기록
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