2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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1809 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 156.20g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, REWE Leberrolle, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso. 점심 식사: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Taste Of Sweden Albaöl, Blumenkohl, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Lidl Gemüsezwiebel, Champignons, Möhren, Schweinenackensteak. 간식/기타: Corny Nussvoll (24g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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