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Sobremesa ♥️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1626 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Pão de Centeio Integral, Carolina, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Pão de Centeio Integral, Carolina, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Pão de Centeio Integral, Carolina, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Frango Desfiado, Molho de Tomate Caseiro, Salada de Couve e Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate Caseiro, Panquecas Simples, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kim Bisnaguinha , Uvas, Mexerica. 더보기
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3896 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 28 분, 요리 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 목욕 - 20 분, Apple Health - 0 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 37 분, 숙면 - 7 시간, 공부 - 2 시간 30 분, 계단오르기 - 5 분. 더보기
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