2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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1816 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 319.22g.
아침 식사: サクランボ, マクドナルド ホットケーキ, カゴメ 野菜生活100, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. 저녁 식사: ご飯. 간식/기타: カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. 더보기
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2086 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 모유 수유 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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