2015년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 27일:
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1143 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 56.40g.
아침 식사: Almendras, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. 점심 식사: Lider Atún Lomitos en Agua, Almendras, Nueces, Palta Hass, Tomates, Aceitunas, Lechuga. 저녁 식사: Mantequilla de Maní, Lechuga. 간식/기타: Sabu Maní Tipo Japonés, Colun Yogurt Batido Light. 더보기
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2151 kcal
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운동:
Bici casa u x2 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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