2011년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 28일:
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1609 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 247.95g.
아침 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Natural Spring Water. 점심 식사: BLUEBERRY light yogurt, Diet Coke 20 oz bottle, Lemon Pepper Fish. 저녁 식사: Strawberry Banana Smoothie (12 oz), French Fries (Medium), Chicken McNuggets (6 Pieces). 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Stride SPARK Kinetic Mint sugarfree gum with B6 B12 vitamins, Bananas, Natural Spring Water. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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