2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1055 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 29.47g | 탄수화물: 115.99g.
아침 식사: Твист Вафля, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Violife Творожный Сыр, Хлебец, Danone Йогурт с Черникой. 점심 식사: Печенье к Чаю, Чай с Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная Картошка. 저녁 식사: Зеленый Лук, Пюре из Цветной Капусты, Violife Творожный Сыр, Русское Море Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . 간식/기타: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Коркунов Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кофе с Молоком. 더보기
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1147 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 줄넘기 - 2 분, 휴식 - 17 시간 18 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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