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Terrível. Retornando aos eixos depois tempos comendo que nem uma maluca.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1307 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 182.64g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Santa Clara Leite Semidesnatado, Tutti Giorni Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Yoki Milho de Pipoca, Toddy Toddy, Nestlé Leite Condensado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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