2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1453 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 44.29g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Coffee, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Flavored Coffee (made From Ground). 점심 식사: Kirkland Signature Bottled Water, Bass Pale Ale, Toasted Wheat Bagel, Cheddar Cheese , Lemon Cake with Icing. 저녁 식사: Decaffeinated Coffee, Hello Fresh Monterey Jack Un-Fried Chicken, Red Table Wine. 간식/기타: Kanro Milk Candy (Kanro), Pepperidge Farm Maui Milk Chocolate Coconut Almond Cookie, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. 더보기
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1333 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Wow!! You are just doing AMAZING holding steady!!!
😘👏👍🤗
2023년 05월 26일 작성이: Runs4Fitness
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Thank you Lonnie1500! These averages definitely smooth out hiccups from celebrations, holidays, and binges. But so far so good! And I really enjoy your positive posts!
2023년 05월 26일 작성이: Mirra Grace
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2023년 05월 26일 작성이: StormsGirl
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Ty much for the nice compliment Mirra Grace!!
😘😁
2023년 05월 27일 작성이: Runs4Fitness
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Thank you StormsGirl. Great Job to you too!
2023년 05월 28일 작성이: Mirra Grace
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