2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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3558 kcal
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지방: 114.84g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 535.73g.
아침 식사: Mars Mars (35g), Hosta Mr. Tom, Himbeeren, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. 점심 식사: Reis (Gekocht), Kichererbsencurry. 저녁 식사: Ananas, Ananas, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Avocado, Milbona Käse in Salzlake , Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. 간식/기타: Goldfit My Sprizz Apfel-Holunderblüte, Hohes C Plus Eisen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel. 더보기
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2983 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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