2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
|
1362 kcal
|
지방: 51.27g | 단백질: 141.81g | 탄수화물: 77.07g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Leberrolle, Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren. 저녁 식사: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Eisbergsalat, Sprossen, Gekochtes Ei, Lyttos Yogri 2% Fett, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Beste Ernte Peperoni Mild, Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Lauch, Senf, Rote Paprika, Möhren, Champignons. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|