2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1228 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Growth Supplements Pasta de Amendoim Cookies, 3 Corações Cappuccino Classic, Growth Supplements Pasta de Amendoim Cookies, Seven Boys Castanha e Nozes. 점심 식사: Bela Ischia Suco de Uva Speciale, Substancia Bolinho de Milho, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Classic, Maçã, Patê de Frango, Sadia Peito de Peru Light, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. 더보기
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2477 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 심장 (Cardio) - 28 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 2 시간 42 분, 출근 - 11 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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