2015년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 27일:
|
2696 kcal
|
지방: 104.67g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 329.29g.
아침 식사: Сахар, Лакомо Сметана 30%, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. 점심 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Royal Forest Соус Гранатовый, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Б.Ю. Александров Ряженка, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. 간식/기타: Бананы, Дикси Слива, Нектарины, Звездный Сухари Ванильные, Кузина Пироженое. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|