2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1251 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 109.29g | 탄수화물: 104.93g.
아침 식사: 情人蜂蜜 龍眼蜂蜜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 全聯 水果玉米. 점심 식사: 飯, 糖醋排骨, 炒空心菜, 瓠瓜, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 爭鮮 甜玉米粒, 立基 比薩調理專用乳酪, 毛豆, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 雞胸肉. 저녁 식사: 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 鴨肉, 水煮蛋, 豆干, 立基 比薩調理專用乳酪, 雞胸肉, 爭鮮 甜玉米粒, 高麗菜, 毛豆. 간식/기타: 新東陽 高粱酒原味牛肉角, 小玉西瓜, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 義美 奇亞籽, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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안정된 체중
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