2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1322 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 140.28g.
아침 식사: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Vitauthority Multi Collagen Protein, Great Value Blueberry Cobbler Coffee Creamer. 점심 식사: Clancy's Cinnamon Apple Straws, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Real Appeal Spicy Weight-Loss Cabbage Soup. 저녁 식사: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Mushrooms , Great Value French Style Cut Green Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Kiwi Fruit, Land O'Lakes Large Brown Eggs, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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