after vacation weight need to get back to diet. June has not been a good month for me and now have injured toe and cannot put on walking shoes. Good news is doctor says i can now eat one 550cal meal along with 2 shakes per day.
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84.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 26일:
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790 kcal
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지방: 9.72g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 117.51g.
아침 식사: CMWL 160 Shake. 점심 식사: Sticky Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Mahi Mahi. 저녁 식사: CMWL 160 Shake. 간식/기타: Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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willie-maedeshield님의 체중기록
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